Llega la 15ª semana del plan de entrenamiento #RetoEntrenamiento, con información nueva y la rutina a seguir. Si deseas participar, pásate por nuestra primera publicación y escribe un correo a [email protected] para recibir la información necesaria sobre cómo participar y por qué te
Llega la 14ª semana del plan de entrenamiento #RetoEntrenamiento, con información nueva y la rutina a seguir. Si deseas participar, pásate por nuestra primera publicación y escribe un correo a [email protected] para recibir la información necesaria sobre cómo participar y por qué te
Nueva rutina del #RetoEntrenamiento, cambiamos el sistema a una rutina de alta frecuencia para hipertrofia de 6 sesiones, dos de recuperación.
Nueva rutina del #RetoEntrenamiento, ¡última semana utilizando el método conjugado! Superando marcas personales
Nueva rutina del #RetoEntrenamiento. ¡Undécima semana donde publicamos la mejor evolución de uno de nuestros seguidores!
Comenzamos de nuevo la rotación de ejercicios a esfuerzo máximo como en la semana 7 en esta décima semana del #RetoEntrenamiento.
En esta nueva #RutinaEntrenamiento (Semana 9) entrevistamos a Iván y Xavier, nuestro conejillo de indias y un seguidor de nuestra rutina respectivamente.
Nueva rutina del #RetoEntrenamiento. Octava semana con algunas novedades importantes que tendremos, como las mejores evoluciones en estos dos primeros meses.
Nuestro esquema en el #RetoEntrenamiento será el Máximo Esfuerzo y Esfuerzo Dinámico, es decir, adoptaremos un plan de entrenamiento muy semejante al de Westside Barbell.
Sexta semana del #RetoEntrenamiento con rutina de 4 días y uno de descanso entre medias para continuar progresando con nuestro particular entreno.
Llega la 5ª semana del plan de entrenamiento #RetoEntrenamiento. Como cada semana, ampliamos información e incluimos la rutina de la próxima semana.
Presentamos la cuarta semana del #RetoEntrenamiento, plan de entrenamiento exclusivo en Entrenamiento.com para sus lectores. Esta semana introducimos un análisis a Iván Fresneda, Project Manager de Entrenamiento.com
¡Llega la tercera semana de entrenamiento de nuestro reto! Esta vez junto con consejos de uno de los grandes entrenadores actuales: Glenn Pendlay.
Planificación es sinónimo de éxito en cualquier deporte. Aprende los principios básicos de cómo tener tu propio cuaderno de entrenamiento.
Comenzamos una rutina que continuaremos cada dos semanas con un único objetivo: conseguir el cuerpo que deseas.
