La tolerancia al frío es un rasgo diferente en cada persona. En su mayor parte, es completamente normal que tus manos y pies puedan sentir la congelación cuando estás en un ambiente bien frío. Sin embargo, mantener las manos frías en todo momento, no es del todo normal. ¿Cuál es la razón de que te suceda ésto continuamente?
Conoce las causas más comunes por las cuáles siempre tienes las manos frías y cuándo podría ser este síntoma motivo de preocupación.
¿Cuáles son las causas de tener las manos siempre frías?
Nuestro cuerpo por fisiología natural busca regular la temperatura corporal gracias al hipotálamo, un área del cerebro que se encarga entre otras funciones, de regular la temperatura de tu cuerpo.
Cuando estamos expuestos al frio tu organismo reacciona automáticamente extrayendo la sangre de la piel para llevarla a tus órganos vitales y mantenerlos calientes, es decir tu organismo da prioridad a tus órganos más importantes para evitar que se enfríen. Es por ello, que nuestras manos, nariz, orejas son lo primero que tiende a enfriarse.
Ahora bien, el problema radica en tener las manos frías en todo momento. Cuando esto ocurre podríamos estar frente a la enfermedad de Raynaud, la cual es causada por extrema sensibilidad al frío.
Por lo general, si observas un cambio de color, o si las manos o los pies se ven pálidos o se te están adormeciendo, vale la pena ver a un médico para detectar la enfermedad de Raynaud,» dice Catherine Bosque, M. D., médico de medicina familiar en Stanford.
Algunas ocupaciones de trabajo también pueden causar manos frías, por ejemplo las personas que trabajan con instrumentos vibratorios como maquinas eléctricas, o mecanógrafos podrían dañar permanentemente sus vasos sanguíneos y tener una sensación de frío o insensibilidad.
¿Cuándo es peligroso tener las manos siempre frías?
Si comienzas a experimentar entumecimiento (rigidez o falta de flexibilidad) en tus dedos, podría indicar otra causa subyacente, de modo que debes ver a un profesional médico lo antes posible. «El entumecimiento es más preocupante desde el punto de vista neurológico», dice Chandra». Esto podría ser causado por diabetes o neuropatía periférica, una condición que deja sus extremidades menos sensibles al tacto.
También, si tienes las manos muy frías y los pies fríos en conjunción con otros signos, como la pérdida del cabello o cambios en la piel, puede indicar un problema real con la circulación.
En el caso de sufrir escalofríos en un pie o en un par de dedos con más frecuencia que otros, eso podría ser un signo de problema de circulación o coagulación de la sangre.
¿Qué puedo hacer para regular la temperatura de mis manos?
- Trata de evitar los factores desencadenantes como el frío y las vibraciones.
- Si no puedes evitar estar en el frío, asegúrate de que tus manos esten bien cubiertas, por ejemplo con el uso de guantes.
- Toma un café o té caliente, si estas expuesto al frío no sólo calentará tus manos sino tu cuerpo entero.
- En algunos momentos puedes meter tus manos en agua tibia, relajará tus debos y calentará tus manos.
- En el caso de que tus sintomas sean severos, consulta a un medico especialista, ya que te ayudará a mejorar y a tratar tu sintomatología.
Referencia
- Mackenzie, Macaela. Why Are My Fingers and Toes Always So Cold?.Greatist [Revisado en Marzo de 2016]
