El HMB es un suplemento bastante popular entre personas que están buscando ganar músculo y aumentar su rendimiento atlético. Descubre si realmente es un suplemento eficaz.
Quizás has escuchado hablar sobre la L-citrulina para potenciar tus entrenamientos. Descubre todo lo relacionado con la ingesta de este suplemento pre-entreno y cómo que te puede beneficiar.
Los suplementos de testosterona pueden ser necesarios tanto para hombres como para mujeres. Descubre cuáles son los más efectivos para aumentar esta hormona.
La mayor preocupación al iniciar una dieta vegana es descompensar algunos factores de nuestra salud. Conoce los suplementos que te ayudarán a evitar ésto.
En el mercado hay una gran variedad de suplementos de minerales, por eso es bueno que conozcas cuáles pueden ser los que realmente pueden beneficiar a tu organismo.
Día a día se escucha sobre los diferentes tipos de suplementos de vitaminas. Antes de empezar a consumir uno de ellos conoce cuáles son los que realmente necesita tu cuerpo.
La L-Carnitina es un derivado de un aminoácido cuyo uso se ha popularizado gracias a sus beneficios para perder peso. Conoce más acerca de sus efectos en el organismo.
La proteína en polvo es uno de los suplementos más usados. No obstante, su gran difusión hace que sea difícil elegir uno que nos sea el más adecuado en función de nuestros objetivos y entrenamiento.
Muchos de los asiduos a las salas de musculación añaden proteína en polvo a su dieta diaria. ¿Cuáles son los ingredientes que debemos evitar en este suplemento?
La L-Teanina es un suplemento que puede proporcionar grandes beneficios a tu salud así como a tu rendimiento cognitivo y físico. Conoce todo lo que necesitas saber acerca de ella.
Usado tradicionalmente como producto menor en la cocina, el bicarbonato de sodio tiene propiedades saludables que bien vale la pena conocer, especialmente si eres un atleta buscando un impulso natural.
Bloqueando las enzimas que absorben hidratos de carbono logramos adelgazar: esta es la premisa de los bloqueadores de carbohidratos. Conoce sus efectos y alcance reales.
La beta alanina es un aminoácido no esencial ideal para mejorar el rendimiento y fuerza en deportistas de alta intensidad. Conoce los pros y contras que debes saber de este suplemento.
Conoce todo sobre la suplementación con proteína de caseína y cómo su consumo puede ayudarte a llevar tus resultados en el gimnasio a un nivel superior.
Los suplementos de proteínas mal utilizados pueden ser contraproducentes para tu entrenamiento. Conoce 5 errores al respecto que podrían arruinar tu rutina de entrenamiento.
Algunos dicen que las propiedades de ciertas plantas son realmente beneficiosas. Aunque no su uso no sea demasidao popular ¿Qué hay de cierto en todo este pequeño mundo?
¿Eres atleta y quieres fortalecer tu salud para rendir más en tu entrenamiento? Conoce estos 5 suplementos para maximizar tu energía y mejorar tu salud.
¿Sufres de acidez en tu estómago? Los suplementos de ácido clorhídrico podrían aliviar tu malestar así como mejorar tu función digestiva de manera general.