Los suplementos de colágeno mejoran la resistencia y movilidad de las articulaciones, lo cual impacta positivamente en tu rendimiento durante el ejercicio físico.
La proteína extraída del guisante contiene 9 de los 21 aminoácidos que tu cuerpo requiere para sostenerse, haciendo de este alimento un elemento importante en tu dieta y en tu condición física.
Actualmente muchas personas piensan que bajar de peso es posible con sólo tomar un suplemento. Descubre que dice la ciencia acerca de algunos suplementos muy sobrevalorados.
¿Sabías que puedes beneficiar a tu cuerpo al consumir aceite de orégano? Conoce las ventajas que este aceite promete a tu salud y empieza a disfrutar de más bienestar.
Actualmente se conocen muy bien los beneficios de la creatina. Pero, ¿sabías que es mejor tomarla en ciertos momentos? Descubre cuando debes hacerlo para aprovechar mejor sus ventajas.
¿Has escuchado acerca de las ventajas del carbón activado para el cuerpo? Conoce los aspectos más importantes de este suplemento para la salud para saber en qué momento es conveniente ingerirlo.
¿Sabías que la maltodextrina se consigue a través de muchos alimentos? Conoce que dice la ciencia acerca de su seguridad para la salud y donde es común encontrarla.
Cuando hablamos de proteínas, tan importante es saber qué tipo de proteína tomar como qué cantidad tomar y cuándo ingerirla: no es lo mismo hacerlo antes que después de entrenar.
¿Has escuchado hablar del alga chlorella? Al parecer puede ayudar mucho a nuestra salud. Conoce de que formas puede ayudar la ingesta de suplemento a tu cuerpo.
¿Tienes problemas de ansiedad y sueño? Descubre si puedes beneficiarte de los suplementos de raíz de valeriana y qué dice la ciencia sobre la seguridad de su consumo.
La cúrcuma es a la vez una especia y un suplemento muy popular por sus beneficios para la salud. No obstante, se debe consumir con precaución, atendiendo a las normas de consumo.
Remediar el insomnio es un poco difícil. No obstante, estudios han señalado que hay suplementos que pueden ayudar, y muchos han visto al magnesio como uno de ellos.
¿Quieres mejorar tu salud cardíaca, potenciar tu resistencia y mejorar la fuerza? Descubre todo lo que debes saber sobre los suplementos de citrulina.
El consumo de vitaminas es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Descubre todo lo que debes saber sobre las vitaminas solubles en grasa.
La vitamina D plantea muchos beneficios para la salud. Algunos sugieren que este micronutriente incluso es capaz de ayudarnos a perder peso de un modo eficaz.
El organismo recibe de forma natural las vitaminas que necesita. Sin embargo, hay una de ellas que, en la medida de lo posible, debe consumir siempre como cápsula.
¿Crees que puedas estar sufriendo de depresión? Conoce si una infusión natural con hierba de San Juan puede ayudarte a combatirla de manera rápida y segura.
La cafeína es consumida a diario en busca de sus beneficios pero, ¿podemos hacernos adictos a ella? Descubre si esta sustancia pueden ser adictiva para nuestro organismo.
