Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
Descubre las increíbles propiedades de una bebida que está conquistando los tatamis en todo el mundo y que te dará energía suficiente para rendir al máximo en tus entrenamientos: la Yerba Mate.
La dieta Paleo se basa en retomar la alimentación que seguían nuestros antepasados, ya que sus seguidores consideran que nuestro cuerpo está diseñado para esto.
El magnesio es un mineral con valores nutricionales realmente importantes para el ser humano. Este lo podemos encontrar en los huesos principalmente, y desempeñan multitud de actividades y reacciones que dependen del ATP. ¿Cómo se aplica esto a
La dieta Dukan supone un patrón de alimentación muy eficaz para quienes quieren perder peso de forma rápida, aunque supone ciertos riesgos para la salud y debe ser estudiada previamente.
¿Quieres descubrir cómo aumentar tu testosterona de forma natural? Es muy posible y de una manera mucho más sencilla de la que realmente piensas.
La fase de consolidación de la dieta Dukan se basa en una alimentación hiperproteica y vegetal que ha conseguido grandes resultados y evita el efecto rebote por medio de la adquisición de hábitos.
Los ácidos grasos aportan enormes beneficios a nuestra salud, especialmente a nivel cardiovascular. Descubre a partir de que alimentos puedes obtenerlos.
Una de las mejores dietas ha llegado a tu vida: la dieta de los puntos. Esta dieta te permitirá elegir lo que debes comer sin poner restricciones.
La fase de crucero de la dieta Dukan se basa en un patrón de alimentación hiperproteica y vegetal que ha conseguido grandes resultados y que evita el efecto rebote.
El aceite de pescado es un suplemento que proporciona numerosos beneficios a nuestra salud y que puede ayudar a perder peso. Descubre por qué sucede ésto.
La fase de ataque de la dieta Dukan se basa en un patrón alimentación hiperproteica que ha conseguido grandes resultados y evita el efecto rebote por medio de la estabilización en la fase final.
Estos cuatro alimentos son capaces de empeorar notablemente el nivel de vida que llevamos y causan una gran cantidad de defunciones a lo largo del año.
Existen millones de dietas que te hacen pasar hambre, sin embargo con la dieta disociada eso no será un problema, ya que a diferencia de otras dietas no te limita los alimentos que consumirás.
Existen varias dietas que nos ayudan a perder peso, sin embargo no podemos mantener el peso ideal que tanto anhelamos. La dieta Dukan es la solución a este problema.
Ahora las rosquillas más saludables al alcance de tus manos y de tu horno, sin azúcares añadidos, ni azúcares procesados, toma nota.
La dieta definitiva que te puede ayudar a obtener los resultados que deseas. Conoce en qué consiste, cómo realizarla y cómo te puede beneficiar.
Previene enfermedades, envejecimiento y adelgaza consumiendo almendras, ¿cómo? la respuesta en las siguientes líneas. Científicamente testado.
¿Cuáles son beneficios y efectos secundarios de tomar creatina y proteína? ¿Podemos tomar ambos suplementos a la vez sin que sea perjudicial?