Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
El chocolate caliente es uno de nuestros mejores recuerdos de infancia. En honor a él, te traemos 7 formas para prepararlo que te encantarán y asombrarán.
El dolor articular es un padecimiento totalmente común. Sufras de enfermedades artoculatorias o no, estos son los 3 mejores suplementos que puedes tomar para reducir esta desagradable dolencia.
Si lo que buscas en reducir tu consumo de carbohidratos, ahora es muy fácil hacerlo. Prueba estos 5 desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán de energía.
La leche de origen animal ya no será el único ingrediente no vegetariano de tu smoothie. Ahora puedes agregar polvo de caldo de hueso a tus combinaciones para recibir altas cantidades de proteínas.
Seguramente eres del tipo de persona que recién despiertas cada mañana y casi de manera automática consumes cafeína. Conoce qué sucede y que efectos hay detrás del consumo de esta sustancia.
Los snacks son necesarios para personas con un gasto de energía considerable. Estas opciones bajas en hidratos serán ideales para agregar a tu dieta bastantes nutrientes y mantenerte saciado.
La tendencia a comer como los humanos del paleolítico se torna cada vez más famosa. Experimenta esta nueva tendencia con una deliciosa y saludable paleta de cerdo cocinada con jengibre y coco.
Las galletas forman parte de las celebraciones más importantes y también del día a día. Estas recetas bajas en calorías satisfarán tus antojos de dulce sin perjudicar demasiado a tu organismo.
Comer rico y saludable puede parecer algo imposible, sobre todo en celebraciones familiares. Descubre 6 deliciosas recetas para lograrlo sin sentirte culpable.
La diabetes tipo II no debe ser impedimento para salir a cenar con familia y amigos. Descubre 6 consejos para lograrlo sin tener que preocuparte por tu salud.
Escoge el mejor tipo de proteína para bajar de peso y recibe todos sus beneficios en cuanto a composición corporal, pérdida de grasa y aumento de masa muscular.
Por sus beneficios comprobados científicamente, los nootrópicos son conocidos como suplementos para la inteligencia. Descubre cuáles son los mejores y cómo pueden ayudarte.
Los suplementos para después de entrenar recuperan nuestro cuerpo del esfuerzo físico al cual le hemos sometido. Para conseguirlo, resulta ideal el nuevo Recovery Drink Chocolate lanzado por Aptonia.
El aceite de krill es la fuente de omega-3 alternativa que ha cobrado gran popularidad por la gran cantidad de beneficios que aporta. Conoce sus 5 principales beneficios avalados por la ciencia.
Para tener una dieta saludable debemos saber escoger ciertos alimentos. Descubre cómo deberías hacer las compra si fueras un nutricionista profesional.
Ácidos grasos como el omega-3 son considerados como increíbles suplementos para mejorar la salud corporal. No obstante, debemos conocer también los beneficios de esta sustancia para la salud cerebral.
Las legumbres aportan cantidades simplemente impresionantes de proteínas y fibras. Las 6 siguientes aportan indudables beneficios a tu salud al prevenir enfermedades y reducir la grasa corporal.
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