Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
La salvia común, también conocida como salvia officinalis, es una planta de aspecto rústico que tiene su origen en el mediterráneo. Descubre 7 beneficios potenciales del té de salvia.
Si sigues una dieta vegana, debes utilizar sustitutos para los huevos en una receta de galletas sin poner en riesgo su característico sabor tradicional.
Los deportistas veganos pueden tener ciertas dificultades a la hora de cumplir con sus necesidades proteicas. Por ello, te ofrecemos las mejores fuentes de proteína de origen vegetal.
Los levantadores de pesas buscan desarrollar su musculatura a través de un entrenamiento intenso. Descubre cómo debe ser su plan de alimentación si son veganos.
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