Una taza de té caliente y humeante hace que las cosas más simples de la vida cómo relajarnos en el sofá o leer un libro parezcan aun más relajantes. Sin embargo, aunque el té es una infusión calmante, también es modestamente fuerte. De hecho, algunas infusiones pueden ayudarte a dejar de comer, otras pueden ayudarte a quemar calorías, mientras que otras variedades son tan poderosas que pueden ayudarte incluso a quemar más grasa.
Aunque pueda parecer la previa de un anuncio de píldora mágica adelgazante, no se puede discutir con la ciencia. Desde hace mucho tiempo se utiliza el té para quemar grasas. Además tomar una taza del té al día puede ayudarte a prevenir diversas enfermedades
Así que siéntate, comienza a beber y descubre aquí los 4 mejores tés para quemar grasa y perder peso.
Los 4 mejores tés quemagrasas
1. Té Blanco
El té blanco ya que tiene 4 maneras distintas de ayudarnos a quemar la grasa y derretir esa molesta flacidez. Según diferentes estudios, esta infusión tiene efectos fabulosos a la hora de reducir el peso, ya que es un quemador natural de grasa encargado de intervenir en la absorción de las acumulaciones adiposas. A su vez, bloquea la formación de nuevas células de grasa al tiempo que aumenta la lipólisis (proceso natural del cuerpo para romper las grasas almacenadas).
Otras investigaciones afirman que el té blanco es también una rica fuente de catequinas, un tipo de antioxidante que desencadena la liberación de grasa de las células y ayuda a acelerar la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía.
Por lo tanto, consumir el té blanco no sólo nos ayuda a reducir aquellos kilos de más, sino que ayuda al cuerpo a controlar problemas como el colesterol y los triglicéridos. Además, gracias a sus grandes poderes antioxidantes lo convierten en parte esencial e ideal de una dieta.
2. Té de Barberry
Si estás acostumbrado a beber tés para adelgazar, entonces te va a encantar el té de barberry.
La corteza de la fruta y la raíz del arbusto del barberry contienen berberina ,un pigmento de color amarillo y sabor algo amargo, pero que desde hace mucho tiempo ha sido utilizado en la medicina tradicional china por su efecto quemagrasa y saciante.
Según un estudio realizado por investigadores chinos, se ha podido constatar que la berberina tiene capacidad para quemar grasa abdominal y prevenir de esta forma el aumento de peso, especialmente si tu dieta es rica en materias grasas.
Otros estudios anteriores afirman que el té de barberry también cuenta con capacidad para aumentar el gasto de energía y ayudarte así a disminuir el número de receptores en la superficie de las células de grasa, aumentando de este modo la quema de las mismas. Otra buena razón para añadir una taza más de té a nuestra dieta.
3. Té de Roiboos
Este té rojo, naturalmente dulce hecho a partir de las hojas del arbusto de rooibos es un potente quemagrasas.
Según investigadores sudafricanos, los polifenoles y los flavonoides encontrados en la planta de rooibos inhiben la adipogénesis (la formación de nuevas células grasas) hasta en un 22 por ciento. Por eso, esta es la infusión ideal para ayudarnos a quemar esos gramos de grasa que se aferran a nuestra sección media.
Aparte de estas bondades generales el té de Rooibos es de gran utilidad porque te ayuda a mejorar y aumentar el metabolismo celular y digestivo por su capacidad antioxidante, además de tener propiedades diuréticas, lo que te ayuda a reducir el exceso de retención de líquidos.
Té Pu-erh
Este té chino fermentado es muy popular para ayudar a adelgazar, pues un grupo de científicos chinos comprobaron como cientos de ratas a las que se les dio este té para beber lograron adelgazar sin necesidad de correr sobre una enorme rueda giratoria. De hecho, ayudó más a aquellas ratas que siguieron una dieta alta en grasas, por lo que podría ser el té milagroso para esas personas que no siguen dietas y no siguen una dieta saludable.
Aunque beber este tipo de té podría tener resultados ligeramente diferentes en los seres humanos, creemos que estos hallazgos son lo suficientemente prometedores como para que aún así valga la pena probar una taza de este maravilloso té caliente.
Conclusión
Los tés tienen variedad de propiedades que nos pueden ayudar a adelgazar rápidamente, siempre y cuando sigamos también una dieta adecuada. Algunas de estas infusiones tienen reconocidos efectos quema grasas, diuréticos o ansiolíticos, y por eso son buenas aliadas al momento de perder kilos.
Tomando cualquiera de estos té quema grasas, lograrás adelgazar sin siquiera darte cuenta, y si ya estás haciendo una dieta complementaria y ejercicio físico, lo único que necesitarás será uno de estos tés para obtener la efectividad que estabas buscando.
Referencias
- 4 Teas That Melt Fat. Para Eatthis [Revisado Enero del 2017]
