Abdominales

Intentaremos resolver tus dudas con respecto a ambos métodos de trabajo abdominal hiperpresivos e hipopresivos en un debate entre Jairo y Arturo.

Aunque creas que lo sabes todo sobre la definición de abdominales siempre hay cosas que se escapan. Lee estos consejos y consigue tu cuerpo deseado.

Si este verano quieres lucir un bonito y escultural abdomen, olvídate de las absurdas rutinas de mil y un abdominales. Aprende cómo conseguir lucirlos.

Mitos del entrenamiento de la sección media. Entrenamiento del recto abdominal,desmitificación de los abdominales inferiores. Anatomía del recto abdominal, psoas mayor e iliaco.

La sección media del cuerpo, donde englobamos a los músculos abdominales, lumbares y glúteos es la más importante del cuerpo para cualquier deportista.