Conseguir un torso más bonito es posible. Dieta y ejercicio son factores clave a la hora de definir tus abdominales y, aquellos ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar, pueden marcar la diferencia para lograr tus objetivos, incluso desde casa.
Intentaremos resolver tus dudas con respecto a ambos métodos de trabajo abdominal hiperpresivos e hipopresivos en un debate entre Jairo y Arturo.
Aunque creas que lo sabes todo sobre la definición de abdominales siempre hay cosas que se escapan. Lee estos consejos y consigue tu cuerpo deseado.
Si este verano quieres lucir un bonito y escultural abdomen, olvídate de las absurdas rutinas de mil y un abdominales. Aprende cómo conseguir lucirlos.
Mitos del entrenamiento de la sección media. Entrenamiento del recto abdominal,desmitificación de los abdominales inferiores. Anatomía del recto abdominal, psoas mayor e iliaco.
La sección media del cuerpo, donde englobamos a los músculos abdominales, lumbares y glúteos es la más importante del cuerpo para cualquier deportista.
