¿Conoces las reglas del tenis? Descubre este deporte de principio a fin
¿Conoces las reglas del tenis? Aunque no sea el deporte más popular, sin duda cuenta con numerosos aficionados que disfrutan en cada partido.
Lo último
Tenis
6 ejercicios dirigidos a jugadores de tenis para fortalecer las caderas
Si practicas tenis y tus desplazamientos son inseguros o lentos es probable que tus caderas estén débiles. Para solucionarlo, aplica estos ejercicios y empieza a desplazarte con más seguridad.
7 ejercicios de core que cualquier tenista debería hacer
Entrenar el core también es esencial para un tenista. Si practicas este deporte, entonces estos ejercicios son ideales para ti y tu desempeño. Descubre cuáles son los 7 mejores.
5 pasos para conseguir un servicio de tenis supersónico
Te indicamos cuáles son los 5 pasos para conseguir un servicio de tenis supersónico, con los cuales podrás mejorar tu rendimiento sobre la cancha y vencer a cualquier oponente.
¿Qué material necesitamos comprar para jugar al pádel?
¿Quieres empezar a jugar al pádel y no sabes cómo hacerlo? Descubre qué material es básico y necesario para iniciar esta actividad y cómo practicarla.
4 ejercicios de velocidad para tenistas
El tenis, como en la mayoría de disciplinas, necesita entrenar la velocidad específicamente. Descubre varios ejercicios fáciles de ejecutar para mejorarla.
Guía para principiantes para empezar a jugar al tenis
El tenis es un deporte complejo que necesita para su práctica de unas nociones básicas. Conoce este tutorial de pasos básicos para empezar a jugar al tenis.
Cómo fortalecer el manguito rotador en tenistas
Los beneficios de un trabajo preventivo para el tenis son múltiples. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer el manguito rotador y prevenir posibles lesiones.
El hombro en el tenis (II)
En esta segunda parte, nos vamos a centrar en los principales ejercicios de fortalecimiento para la región del hombro en el tenis.
El hombro en el tenis (I)
En la presente entrada veremos que programa debemos seguir para la prevención de lesiones en la región del hombro en el tenis.
