Rafael Nadal, una de las figuras más icónicas en el mundo del tenis, se encuentra en pleno proceso de preparación para su esperado regreso a la competición después de haber estado fuera de acción durante casi un año.
¿Conoces las reglas del tenis? Aunque no sea el deporte más popular, sin duda cuenta con numerosos aficionados que disfrutan en cada partido.
¿Quieres aprender tenis y desarrollar cada una de tus cualidades deportivas al máximo? Conoce las ventajas de dar clase en grupos reducidos.
Si practicas tenis y tus desplazamientos son inseguros o lentos es probable que tus caderas estén débiles. Para solucionarlo, aplica estos ejercicios y empieza a desplazarte con más seguridad.
Para escoger adecuadamente nuestras futuras zapatillas para jugar al pádel, los puntos fundamentales son la comodidad, la funcionalidad y, sobre todo, la suela.
Entrenar el core también es esencial para un tenista. Si practicas este deporte, entonces estos ejercicios son ideales para ti y tu desempeño. Descubre cuáles son los 7 mejores.
Te indicamos cuáles son los 5 pasos para conseguir un servicio de tenis supersónico, con los cuales podrás mejorar tu rendimiento sobre la cancha y vencer a cualquier oponente.
¿Quieres empezar a jugar al pádel y no sabes cómo hacerlo? Descubre qué material es básico y necesario para iniciar esta actividad y cómo practicarla.
El tenis, como en la mayoría de disciplinas, necesita entrenar la velocidad específicamente. Descubre varios ejercicios fáciles de ejecutar para mejorarla.
El tenis es un deporte complejo que necesita para su práctica de unas nociones básicas. Conoce este tutorial de pasos básicos para empezar a jugar al tenis.
Los beneficios de un trabajo preventivo para el tenis son múltiples. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer el manguito rotador y prevenir posibles lesiones.
En esta segunda parte, nos vamos a centrar en los principales ejercicios de fortalecimiento para la región del hombro en el tenis.
En la presente entrada veremos que programa debemos seguir para la prevención de lesiones en la región del hombro en el tenis.
