Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
Te traemos una serie de consejos que te ayudarán a mejorar tus puñetazos y convertirte en un boxeador de primera. Tan sólo debes aplicar estos conocimientos a la práctica.
Si practicas BJJ o MMA y quieres destacar en esta disciplina, debes seguir estas tres rutinas que te ayudaran a optimizar tu rendimiento al máximo.
Si eres futbolista, debes entender que la velocidad significa mucho para tener un buen rendimiento. Conoce y practica estos entrenamientos de velocidad para futbolistas.
Si quieres mejorar tu condición física al mismo tiempo que la pones a prueba, el CrossFit es para ti. Averigua como salir airoso en tu primer campeonato.
La velocidad es uno de los aspectos más importantes para un futbolista. Si deseas mejorar tus tiempos, te traemos formas sencillas de lograrlo.
Si deseas que tus jugadores rindan más durante los partidos debes tener en cuenta su resistencia. Conoce estos sencillos tests para conocer tu nivel.
Prevenir lesiones en los deportes de combate supone trabajar tanto la movilidad como la flexibilidad de distintas partes del cuerpo. Descubre cuáles son los ejercicios más efectivos para ello.
La fuerza es un concepto básico a la hora de entrenar y competir en BJJ. Entiende las diferentes formas de la misma y en que te va a beneficiar su aplicación.
El ejercicio es vital para el organismo pero él también necesita un descaso. No le tengas miedo a la temporada baja, descubre como disfrutarla sin fallar en el intento.
El Jiu jitsu brasileño es un estilo de vida para quienes lo practican, pero principalmente puede serlo para ti y para tus hijos. Conoce las cualidades que puede conllevar para ellos su práctica.
Cuando tu misión es tener éxito en los entrenamientos de BJJ, debes saber por qué es tan importante tener unos tobillos sanos y fuertes y cómo conseguirlo.
Si quieres mejorar tu juego en los próximos partidos, no olvides mantener una correcta alimentación. Conoce estas sencillas recetas y come como una superestrella.
La técnica del impulso simultáneo de brazos ha sufrido un gran cambio y hay que adaptarse a él. Para lograrlo, la biomecánica nos ayudará a analizar la técnica y aplicarla con más facilidad.
En CrossFit existen muchos tipos de WOD y es difícil saber cuál es adecuado o no de realizar. Con estas 3 rutinas de Crossfit conseguirás la mejor forma física que jamás hayas podido imaginar.
Para un CrossFiter es muy importante encontrar un buen gimnasio o Box de entrenamiento. Descubre que debes tener en cuenta antes de elegir uno y empieza con buen pie tu entrada al mundo del CrossFit.
La determinación de la zona de agarre es determinante en la practica del esquí de fondo en técnica clásica. Para ésto existen varios métodos que nos aseguran una elección correcta de los esquís.
Una buena capacidad aeróbica puede influir para que un atleta tenga éxito en deportes de resistencia, pero ¿es realmente determinante en el esquí de fondo?
Aprender y comprender que es lo que pasa a nuestro alrededor es determinante y más en un deporte como el esquí donde los cambios ocurren minuto a minuto.
