«El Kun» Agüero es uno de los deportistas argentinos más destacados de la actualidad. Actualmente es uno de los máximos goleadores en la Premier League para el Manchester City y además en un jugador importantísimo a nivel internacional con la selección argentina.
Si quieres aprender a correr como uno de los grandes jugadores del fútbol mundial así como conseguir la capacidad de aceleración y esa velocidad tan particular que tiene Agüero, no te pierdas los consejos que te proporcionaremos a continuación.
1. Corre todos los días
Para llegar a correr como el Kun, debes tomar el hábito de correr todos los días. Siempre tendrás que empezar a un ritmo en el que te sientas cómodo y luego ir aumentando los kilómetros o la intensidad, dependiendo de si quieres correr para ganar estado físico o para ganar velocidad. Pero siempre recuerda empezar con baja intensidad para evitar lesiones.
2. Trabaja los sprints
Si quieres correr como Agüero es indispensable que lo hagas con cierta velocidad. Para trabajarla puedes hacer sprints . Haz series de 100 metros tomándote el tiempo. A medida que los tiempos se reduzcan comprobarás como mejoran tu aceleración y tu explosividad. Recordemos que Aguero se caracteriza por ser un jugador veloz, y lo que tratamos aquí es de imitarlo.
3. Haz ejercicios de velocidad en movimiento
Si quieres lograr la explosión de Agüero, debes trabajar ejercicios que ejerciten tu velocidad mientras driblas. Para eso, puedes hacer por ejemplo series en zig-zag con conos yendo a cada una de las estaciones lo más rápido posible y descansando entre serie y serie. También puedes practicar con una pelota cuando tengas un poco más de ritmo. Te ayudará para controlar el balón y mejorar tu regate.
4. Ejercita tus piernas en el gimnasio
Si hay algo que destaca a Agüero es su físico, y particularmente sus piernas. Si quieres correr como él, primero deberás fortalecer todos los músculos de las piernas para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento. Unas piernas fortalecidas te permiten aumentar la resistencia muscular y te dan la potencia necesaria para correr como un jugador de elite.
5. Haz bicicleta estática
Si quieres llegar a correr como Agüero deberás hacer un poco de bicicleta estática que te permita agarrar resistencia y velocidad. Todos los deportistas lo hacen y resulta un ejercicio muy provechoso para los músculos y para aumentar la capacidad aeróbica.
Conclusion
La primera regla para correr como Agüero es el esfuerzo. Por supuesto que el es un deportista de élite, con lo cual, sólo se dedica al fútbol y tiene a su disposición muchas personas y máquinas para trabajar su cuerpo a diario. Pero no te desanimes, siguiendo estos consejos lograrás tener una mayor velocidad y quien sabe, ¡Hasta ser más rápido que el Kun!.
