Combinar el esfuerzo y la precisión del tiro es un reto que los biatletas deben superar para alcanzar el excito en esta modalidad. Año a año los aficionados de todo el mundo apuestan por este deporte apoyando a
El control de la capacidad aerobica de la parte superior del cuerpo es un indicador del rendimiento en atletas de esquí de fondo es por lo tanto fundamental el control sobre este indicador. El uso de laboratorio es
Mejorar la potencia es una de las claves para lograr una correcta ejecución técnica en esquí de fondo para ello debemos de aprender como hacerlo. Hacer las cosas sencillas muchas veces parece complicado, pero muchos movimientos vienen con
El paso alterno es el paso más cercano a nuestro patrón de movimiento. La biomecánica de esta técnica facilita que los principiantes puedan iniciarse en este deporte y realizar sus primeros pasos pasos en el esquí de fondo.
Los diferentes tipos de periodizaciones del entrenamiento han sido la base científica para muchos entrenadores y atletas en la búsqueda de un mejor rendimiento. Los diferentes análisis y estudios que se han hecho de cada una han tenido
Los estudios acerca de la potencia en la parte superior del cuerpo no son definitivos pero nos ayudan a aclarar dudas respecto a como planificar la fuerza en estos deportistas. La utilización de los brazos y el tronco
El esquí de fondo cada vez mas técnico y complejo esta pasando por un momento de evolución científica que lo hace cada vez mas profesional. Cada año se pueden apreciar evoluciones en la técnica y los avances aportados
Los estudios científicos aportan datos importantes acerca de los posibles entrenamientos recomendados para el tren superior en atletas de esquí de fondo, pero no cierran la puerta seguir investigando y publicando para alcanzar definir desde la ciencia la
Analisis de un trabajo realizado por científicos americanos evaluando diferentes planificaciones de entrenamiento en atletas de esquí de fondo con el objetivo de verificar los beneficios del volumen como estimulo para la mejora en el rendimiento.
El consumo energético del esquí de fondo es muy relevante a la hora de la planificación de un entrenamiento para este deporte y lograr resultados. Es muy importante y determinante manejar conceptos básicos de la fisiología, ya que
