Si todavía no conoces el bouldering, te sugerimos que leas este artículo donde te detallamos en qué consiste y cómo puedes practicarlo.
La fuerza de agarre es una de los factores más importantes que definirán tu rendimiento en actividades de excursión. ¡Conoce los mejores ejercicios para mejorar el agarre en escalada!
La escalada es un hobbie que es gratis y muy accesible una vez que tienes el equipo. Querrás empezar comprando solo el equipo esencial, lo suficiente para empezar a escalar con seguridad.
Cuando realizas excursiones que involucran altura, es necesario contar con accesorios de escalada que te brindarán una mejor experiencia y te protegerán. ¡Conoce qué debes incluir en tu mochila!
Antes de escalar debes tener claro algunos consejos que te ayuden a disfrutarla al máximo y con seguridad. Descubre estos 10 consejos antes de practicarla.
La escalada en interiores es un entrenamiento que, además de darte fuerza, te subirá la adrenalina. Descubre cómo realizarlo para maximizar sus beneficios.
Mejorar los entrenamientos de escalada puede ser todo un desafío. Descubre los ejercicios de fuerza que te ayudarán a ser mas eficiente en tus entrenamientos de escalada.
Cuando escalas es importante que por tu seguridad no olvides revisar el equipamiento básico que debes llevar contigo. Conoce que accesorios nunca deben faltar.
Uno de los contenidos dentro del campo del entrenamiento en la escalada deportiva que está ganando mucha importancia es el de la fuerza de dedos. Y es que es cierto que cuando uno se inicia en esta modalidad
Realizamos una rutina de fuerza dirigida a escaladores sin experiencia en el entrenamiento deportivo y con un nivel de escalada por debajo del 6a.
