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Brazilian Jiu Jitsu

Los 10 mejores ejercicios para un luchador de MMA

20 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Los luchadores de MMA tienen las mejores aptitudes deportivas, y todo gracias a un sinfín de ejercicios que desarrollan fuerza y agilidad. Conoce una rutina con 10 ejercicios pliométricos excelentes.

Mejores ejercicios para un luchador MMA

4 circuitos de torso para luchadores de kickboxing

3 enero, 2017 /// No hay comentarios

La mayoría de usuarios de deportes de lucha buscan estar atléticos sin pasarse de su peso habitual. Para ello, no buscan el aumento de músculo, sino la mejora de la fuerza y la resistencia

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Las 8 reglas del entrenamiento de fuerza de BJJ

8 febrero, 2016 /// No hay comentarios

¿Estás buscando mejorar la competitividad de tus alumnos de BJJ? Ponlos a prueba con una buena planificación de entrenamiento de fuerza para BJJ y comprueba sus resultados sobre el tatami.

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Las mejores rutinas para Artes Marciales

13 enero, 2016 /// 1 comentario

El entrenamiento con pesas es fundamental para ser mejor luchador en cualquier disciplina de artes marciales. Descubre que rutinas existen y cuál puede ser la mejor para ti.

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Un arte marcial diferente para los niños

4 diciembre, 2015 /// 1 comentario

El Jiu jitsu brasileño es un estilo de vida para quienes lo practican, pero principalmente puede serlo para ti y para tus hijos. Conoce las cualidades que puede conllevar para ellos su práctica.

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La importancia crítica del tobillo en BJJ

3 diciembre, 2015 /// 1 comentario

Cuando tu misión es tener éxito en los entrenamientos de BJJ, debes saber por qué es tan importante tener unos tobillos sanos y fuertes y cómo conseguirlo.

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11 Consejos para tus primeros pasos en BJJ

18 octubre, 2015 /// 1 comentario

Rubén, nuestro especialista en BJJ, te da una pequeña serie de consejos básicos que todo el mundo debe conocer antes de empezar las clases de BJJ.

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Mi primera clase de BJJ

17 octubre, 2015 /// No hay comentarios

Te contamos un breve resumen de la primera clase de BJJ de Rubén, nuestro experto en artes marciales. Te aseguramos que después de leerlo te darán ganas de probar este deporte de contacto.

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Circuito físico para principiantes de Brazilian Jiu Jitsu

16 octubre, 2015 /// No hay comentarios

Te presentamos una serie de ejercicios propicios para mejorar la fuerza y la resistencia tanto en el BBJ como en las MMA. Gracias a ellos aumentarás la efectividad de tus técnicas de derribo.

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