¿Llevas tiempo entrenando y sientes que tu progreso se estancó? Es posible que tu cuerpo necesite un empujón extra, porque ganar fuerza no depende solo del esfuerzo en el gimnasio, sino también de la alimentación y de los
Vivimos en un mundo donde el estrés y las demandas constantes pueden pasar factura a nuestro cuerpo y mente, lo cual es especialmente relevante para los deportistas y personas con estilos de vida activos, quienes necesitan cuidar su bienestar tanto físico como mental con apoyos como los suplementos adaptógenos.
En la búsqueda continua de mejorar nuestra salud y rendimiento, a menudo recurrimos a suplementos alimenticios que nos ayuden a cubrir nuestras necesidades nutricionales. Si bien es cierto que es común escuchar sobre suplementos populares como la vitamina C, el calcio o el hierro, existen alternativas menos conocidas, pero altamente efectivas que merecen nuestra atención.
¿Es posible consumir cannabis durante el entrenamiento? Descubre los beneficios y desventajas de incluirlo en tu rutina de ejercicios.
¿Alguna vez te has preguntado qué suplementos pueden ayudarte a perder peso? Si es así, debes saber que no eres el único que se ha planteado esa interrogante. En un mundo donde la obesidad y el sobrepeso están
Tomar creatina es una estrategia popular para mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Esta sustancia natural puede mejorar la capacidad de trabajo del cuerpo y permitir un mayor esfuerzo físico durante los entrenamientos.
La cafeína en el entrenamiento mejora las reservas de glucógeno, contribuye a la recuperación de los músculos y la prevención de agujetas.
Las propiedades del CBD y el cannabis son un tema que actualmente está muy de moda entre las personas dedicadas al mundo del deporte, ya sea como entrenadores o deportistas. Esto es consecuencia de múltiples estudios e investigaciones sobre el tema que señalan que estas sustancias podrían representar importantes beneficios para los atletas de alto rendimiento.
Sobre los suplementos proteicos existen una gran cantidad de mitos, los cuales pueden hacer que las personas tengan problemas para decidir si deberían incluirlos en sus dietas.
¿Sabes cómo influyen las proteínas en el entrenamiento de fuerza? Se trata de una forma de marcar el músculo con mayor facilidad.
Si estás buscando cuál es el mejor batido de proteínas, te contamos que los que contienen proteínas Whey pueden ser la mejor alternativa.
¿Quieres apostar por suplementos naturales para mejorar tu salud? Te recomendamos algunos de los más destacados que ayudará a tu organismo.
La alimentación juega un papel fundamentale en el running. Descubre cuáles son los mejores suplementos nutricionales para corredores
Puede ser frustrante y potencialmente peligroso sentir que tus manos se resbalan en medio de un levantamiento en tu entrenamiento. Para mejorar el agarre, ayudar a proteger tus manos y evitar dañar la piel, el carbonato de magnesio
¿Sabes cómo tomar y para qué sirven los suplementos para deportistas? Son productos que pueden mejorar tu bienestar físico y tu rendimiento.
Descubre aquí los numerosos beneficios de la inulina para tu organismo y todo lo que necesitas saber para incluirla en tu dieta diaria.
Entre los beneficios más reconocidos de tomar colágeno es su poder de hacer maravillas en la piel, ¿pero cómo ayuda a los deportistas y sus entrenamientos? Parece ser que los beneficios del colágeno van mucho más allá de retrasar el envejecimiento, porque además aumenta el rendimiento en el deporte.
Tanto si eres un triatleta, un aficionado al gimnasio o un yogui, el colágeno es la proteína de recuperación perfecta que ayuda a construir y reparar los músculos, tendones, ligamentos y cartílagos que se estresan durante el ejercicio.
Hace cientos de años, los egipcios usaban aceite de moringa para proteger su piel del daño solar, los romanos y los griegos extraían el aceite vegetal para lociones y perfumes para la piel, y los indios eran muy conscientes de las propiedades curativas de la planta. En la medicina ayurvédica, se creía que la planta previene hasta 300 enfermedades. Entonces, ¿cuáles son realmente los beneficios de la moringa?
