¿Sabes cómo se desarrolla la gestión de la carga deportiva para prevenir lesiones? Es una forma de cuidar de la salud de manera sencilla.
La contractura muscular es una lesión habitual en los deportistas, no es de gravedad, pero debe tratarse de forma adecuada.
El esguince de muñeca es una de las lesiones más frecuentes que suelen presentarse en las manos. Aprende a prevenirlo y tratarlo.
La gimnasia artística es una fantástica disciplina deportiva para mantenerte en forma y mejorar la salud de tu musculatura.
Las flexiones de brazos son uno de los mejores ejercicios que podemos hacer sin equipamiento. Es un ejercicio tan sencillo que puede ser realizado tanto por principiantes como por avanzados e incluso puede hacerse desde la comodidad del hogar.
Un correcto estiramiento de trapecio es esencial para descargar la zona muscular, evitar lesiones y mantener una buena postura corporal.
Los accesorios de soporte para articulaciones son muy populares en personas que practican múltiples deportes diferentes. Sin embargo, no todos tienen claro cuándo utilizarlos. ¿Quieres averiguarlo?
Las coderas pueden ayudarte a proteger tus codos de posibles golpes o lesiones al realizar una práctica deportiva o entrenamiento intenso. ¡Conoce cuándo es bueno utilizar coderas!
Utilizar muñequeras se está convirtiendo en una acción muy común en la práctica deportiva. ¿Es bueno llevarlas o pueden acarrear problemas?
