Las mejores rutinas de entrenamiento para mejorar tu postura corporal
9 octubre, 2025
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Pasar muchas horas sentado, usar mal el móvil o cargar peso de forma incorrecta puede afectar tu postura corporal. Con el tiempo, esto provoca molestias, tensiones musculares e incluso dolores crónicos. Una espalda recta y un core fuerte
