Cardios vs pesas: ¿Cuál es mejor para perder grasa y ganar músculo?
1 abril, 2025
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Cuando se trata de mejorar la composición corporal, surge una gran pregunta: ¿es mejor el cardio o las pesas para perder grasa y ganar músculo? Ambas opciones tienen beneficios, pero la mejor estrategia depende de tus objetivos. En
