El entrenamiento de natación aporta múltiples beneficios para el cuerpo, es de bajo impacto y mejora la salud física y mental.
La natación sincronizada es una excelente manera de mantenerte en forma, pero no tienes que competir para aprovechar al máximo sus beneficios. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sigue leyendo!
¿Conoces las mejores piscinas cubiertas en Barcelona? Te describimos cada una de ellas en este artículo para que escojas la mejor para ti.
Un dato importante que hay que saber en el mundo de la natación es que no tiene nada que ver nadar en una piscina que hacerlo en el mar. No solo cambian las condiciones de temperatura, sino que
Siempre se ha dicho que la natación es el deporte más completo de todos. Al nadar se trabajan todos los músculos del cuerpo, lo que conlleva a la pérdida de peso. En esta época de calor te recomendamos ponerte el bañador y atreverte con una rutina HIIT para hacer en la piscina y quemar grasa. Descúbrela.
La técnica es imprescindible a la hora de nadar. Dentro del agua, nos enfrentamos a una sustancia mucho más densa que el aire; por ello, necesitamos multiplicar nuestros esfuerzos para avanzar. Aún así, nuestra velocidad siempre será menor
