Te contamos las ventajas y desventajas de la máquina multipower y te recomendamos una serie de ejercicios geniales para hacer con ella.
Las sentadillas multipower son un ejercicio práctico que puede ayudarte a mejorar tu resistencia y a levantar más peso. ¡Conoce cuál es la técnica para hacer sentadillas multipower!
El entrenamiento de fuerza y resistencia puede llevarse a cabo con diferentes equipos, entre los que se encuentran las pesas y las máquinas de ejercicio. En la mayoría de los gimnasios, el equipo más utilizado para hacer ejercicios guiados es la máquina multipower. En su forma más simple, es una estación de pesas que contiene una barra fijada entre rieles de acero.