Hábitos

Tener un cuerpo musculado y definido requiere mucho trabajo, constancia y esfuerzo. No solo cuentan las horas de gimnasio, sino que también hay una gran influencia de nuestra dieta y hábitos. Es conveniente saber que los resultados van a ser diferentes dependiendo de los objetivos que tengamos y que es necesario ajustar nuestro entrenamiento y dieta. Eliminar el exceso de agua de tu cuerpo te ayudará a conseguir los resultados esperados en la fase de definición, sobre todo en la zona abdominal.