Malos hábitos que desgastan tu salud
12 abril, 2022
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¿Sabes cuáles son los malos hábitos para la salud que pueden afectarte de forma negativa diariamente? Te los contamos para que los frenes.
estrés
Reconoce los síntomas de estrés más comunes en las personas
5 abril, 2021
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El estrés es uno de los problemas más comunes que enfrentan las personas en su vida diaria. De hecho, muchas veces está presente sin que las personas sean conscientes de ello. En estos casos sólo a través de los síntomas de estrés es posible ser consciente de ello.
¿Ya sabes qué es la astenia otoñal?
28 diciembre, 2020
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¿No sabes qué es la astenia otoñal? Se trata de un trastorno que en la mayoría de los casos no es grave y su duración es reducida. Generalmente, las personas que padecen astenia otoñal se curan en el transcurso de algunos días o semanas.
¿Por qué tengo insomnio por estrés? Recomendaciones para tratarlo
19 noviembre, 2020
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Un alto porcentaje de personas presenta problemas de sueño, siendo el insomnio uno de lo más habituales. Son muchas las personas que presentan dificultades a la hora de conciliar o mantener el sueño por la noche. Los motivos que dan lugar al insomnio pueden ser diferentes, pero uno de los más comunes que se encuentran es el insomnio por estrés. A lo largo de este artículo vamos a ver por qué el estrés afecta a nuestro sueño y qué cosas podemos hacer para mejorar esta situación.