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Entrenamiento de atletas de élite

Los secretos del entrenamiento de atletas de élite: consejos de los profesionales

Preparar a un atleta para alcanzar la cima de su rendimiento es un arte que requiere conocimiento, dedicación y estrategia. Los atletas de élite no solo poseen un talento innato, sino que también siguen rigurosos regímenes de entrenamiento de atletas de élite, los cuales están especialmente diseñados por profesionales altamente calificados.

Lesión deportiva

Trucos para evitar una lesión deportiva en tus entrenamientos

Una lesión deportiva es aquel daño que ocurre en el cuerpo tras la práctica de alguna disciplina o durante la ejecución de ejercicio físico. Estas lesiones pueden ser producidas accidentalmente o por la mala técnica durante la ejecución de los entrenamientos.

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