El entrenamiento pliométrico: potencia explosiva desde cero
14 noviembre, 2025
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El cuerpo humano tiene la capacidad de generar potencia en milésimas de segundo. Esa energía rápida y controlada es clave en muchos deportes. El entrenamiento pliométrico trabaja precisamente esa habilidad: transformar fuerza en velocidad. Este tipo de entrenamiento