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Esta semana Clarisa nos cuenta cómo ha conseguido correr sus primeros 10 kilómetros y cómo se ha enfrentado a su primera mala semana.

Esta semana os voy a contar como van mis progresos en esto de ponerme en forma, tanto en la parte de carrera como en la parte de tonificación. La primera novedad es que he empezado en serio con

Clarisa Doval nos cuenta cómo ha pasado de apenas aguantar 2 minutos corriendo a alcanzar los 7km en cuestión de semanas y la importancia que ha tenido la intensidad para conseguirlo.

Tras mi fracaso diseñando mi propio plan, contacté con Joaquín, mi entrenador personal, que ha diseñado mi primer plan de entrenamiento.

Clarisa es una mujer de 34 años que ha decidido cambiar los tacones de aguja por las zapatillas y contar su cambio. Síguela durante los próximos 12 meses.