Cómo hipertrofiar abdominales: 3 consejos para lograrlo
31 enero, 2022
No hay comentarios
Para hipertrofiar abdominales, o marcar el área abdominal, es necesario seguir una dieta y un entrenamiento específico.
crunches abdominales
Motivos para dejar de realizar crunches abdominales y proteger tu columna
17 septiembre, 2020
No hay comentarios
El crunch es un ejercicio para los músculos rectos que puede dañar tus vértebras, articulaciones y músculos. ¡Conoce los motivos para dejar de realizar crunches abdominales y proteger tu columna!