a practicar el running. No es casualidad que este deporte esté tan de moda últimamente, sino que se debe a todos los beneficios que aporta y que podrás experimentar tan solo después de un breve tiempo de haber comenzado su práctica regular.
¿Sabes que existen distintos tipos de pisada? Si te gusta salir a correr, debes analizar cuál es la tuya para evitar lesiones futuras.
La alimentación juega un papel fundamentale en el running. Descubre cuáles son los mejores suplementos nutricionales para corredores
Es muy frecuente sufrir dolor intercostal al correr. ¿Sabes a qué puede deberse esta incómoda sensación? ¿Se puede evitar de alguna manera?
Aunque salir a correr suena como una disciplina muy simple, a nivel de conceptos no lo es tanto. El hecho de que existan algunas diferencias entre el jogging y el running es la muestra clara de ello.
¿Sabías que practicar running puede reducir la mortalidad por diferentes causas? No se trata de una teoría, sino de un hecho científicamente comprobado el cual, desde hace algún tiempo, parecía lógico, debido a la gran cantidad de beneficios que reportan las personas que practican running.
¿Te has preguntado a qué edad debe empezar a correr un niño? Lo cierto es que todo lo relacionado con el ejercicio físico y los niños es un tema meticuloso para muchos padres. Se sabe que realizar ejercicio puede ser muy beneficioso, pero también que al estar en pleno desarrollo, los niños tienen ciertas limitaciones físicas.
