Andar para dormir mejor, ¿un buen hábito para combatir el insomnio?
28 enero, 2021
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Una creencia popular es que si se quiere combatir el insomnio es recomendable evitar hacer ejercicio antes de dormir. Sin embargo, tal y como suele ocurrir, a veces las creencias populares son erróneas. Este es uno de esos casos.