Si eres un hombre delgado y te cuesta mucho ganar masa muscular, es probable que ya te hayas preguntado qué significa ser ectomorfo. Pues bien, este concepto fue descrito por el psicólogo William Herbet Sheldon, el cual determinó con sus investigaciones que cada persona tiene unos rasgos genéticos específicos.
El mundo de la salud y el bienestar no se detiene, pues camina al ritmo de la ciencia. Una de las nuevas tendencias que han dado de que hablar en él es la autofagia. Pero, ¿qué es la autofagia?
Hacer cientos de abdominales a la semana no es el gran secreto para marcar abdominales. De hecho, se ha demostrado que realizar este ejercicio a largo plazo tiene efectos negativos como pérdida de la estática de la zona pélvica y dolor en la zona lumbar.
La inflamación estomacal es un fenómeno que en la actualidad todavía se encuentra sujeto a debates en la comunidad médica. Si bien la ciencia médica moderna parece señalar que el ayuno intermitente podría ayudar a reducir la inflamación, aún no existe un consenso científico al respecto.