Una tendinitis es la inflamación de uno o varios tendones que origina dolor y afecta tu movilidad. ¡Conoce la mejor forma de tratar una tendinitis y evitar recaídas!
Cuando entrenamos, una de las partes de nuestro que más utilizamos y sobre las que a lo mejor casi no tenemos conciencia, son nuestras rodillas. Sus articulaciones, cartílagos, músculos y tendones pueden sufrir lesiones, o bien deteriorarse inevitablemente con el paso del tiempo. Por eso te recomendamos que incluyas en tu dieta estos suplementos para cuidar tus rodillas.
El ejercicio puede ser duro para las articulaciones. Para ayudar a disminuir el dolor y fortalecer las articulaciones, te recomendamos estos 10 consejos.
