¿Quieres optimizar tu rendimiento en ciclismo? Descubre cómo puedes aplicar el entrenamiento HIIT en tus entrenamientos para obtener el máximo rendimiento.
Actualmente existe en el mercado una amplia variedad de bicicletas que se adaptan a cualquier persona. Conoce que tipo de bicicleta te conviene más en función de tus necesidades.
¿Llega un nuevo año y deseas afrontar tus temporadas de ciclismo con éxito? Mira estas sugerencias para hacer más efectivo tu plan de entrenamiento y convertirte en mejor ciclista.
El entrenamiento de ciclismo de Mountain Bike requiere de una serie de condiciones a las que debes prestar atención para alcanzar el éxito. Descubre cuáles son los más importantes.
El ciclocross es una de las disciplinas más desafiantes que hay para los atletas que practican ciclismo. Descubre sus múltiples beneficios y anímate a participar en una de estas carreras.
No importa si eres un ciclista novato o experimentado, si quieres comprar una ciclocomputadora es importante saber que tipo de dispositivo debes comprar en función de tus necesidades.
Si eres ciclista seguramente te habrán planteado alguna vez realizar ejercicios de fuerza para mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta. Descubre si estos ejercicios realmente tienen utilidad.
El ciclismo de montaña demanda una gran cantidad de esfuerzo físico y requiere de ejercicios específicos para ejecutar de manera óptima esta disciplina.
Existe una actual tendencia que va en crecimiento en el mundo deportivo: se trata del test de lactato en la sangre aplicado en deportistas. Conoce un poco más de qué trata el mismo.
¿Deseas ser cada día mejor sobre tu bicicleta? Si eres un ciclista exigente, ponte a prueba con este entrenamiento de core con el que mejorarás tu potencia resistencia.
Es importante aumentar la flexibilidad de los músculos más involucrados en tu entrenamiento de ciclismo. Consíguelo con esta sencilla rutina de flexibilidad.
¿Deseas mejorar tus descensos mientras conduces una bicicleta? Comienza hoy mismo a perfeccionarte para ser el mejor gracias a estos consejos que te facilitamos.
Montar en bicicleta es una actividad muy saludable pero en el que también existe la posibilidad de sufrir accidentes. Conoce que debes hacer para evitar daños y minimizar riesgos.
Adoptar una misma posición durante horas hará que unos músculos se acorten y otros se alarguen, perdiendo potencia en el pedaleo. Descubre qué ejercicios fortalecen los músculos clave para pedalear.
Montar en bicicleta es una actividad con múltiples beneficios físicos pero, ¿cuántas calorías puedes llegar a quemar en función de la bicicleta que elijas?
Si estas decidido a entrenar en bicicleta durante el inverno, estos cuatro consejos te ayudaran a hacerlo de forma perfecta y sin problemas. ¡Pruébalos!
Si la bici es tu pasión y quieres probar tu habilidad en una carrera, debes hacer este entrenamiento que te ayudará a mejorar tu potencia y tu velocidad.
Los eventos de ciclismo permiten ejercitarse y divertirse al mismo tiempo. Conoce las razones para participar y cómo debes prepararte para este reto.
