10 alimentos altos en vitamina C
9 abril, 2020
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La vitamina C es hidrosoluble y es una de la más importantes para nuestro organismo. Su consumo ayuda a disminuir el riesgo de varias enfermedades.
Ivan Fresneda Carrasco
Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé en el entrenamiento de natación a los 3 años y, desde entonces, he tenido más de 30 años de experiencia en diferentes ramas deportivas, de forma amateur y profesional.. Creo en la divulgación de deportes.
10 cosas que debes intentar antes de cumplir 30 años
9 abril, 2020
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Hay ciertas cosas que es mejor hacer antes de cruzar el umbral de los 30 años. Aprovechemos el tiempo al máximo y tratemos de vivir intensamente con las siguientes actividades.
10 consejos de dermatólogos para prevenir el cáncer de piel
9 abril, 2020
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Ponerse protector solar puede ser molesto, pero más molesto es el cáncer de piel. Unos cuantos minutos al día que inviertas en la prevención te pueden salvar la vida.
10 cosas que debes hacer a la hora de comer para tener éxito
9 abril, 2020
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La hora del almuerzo es clave para que tu día termine de forma exitosa. Existen ciertos consejos para aprovechar mejor la hora de comer y mejorar tu productividad.
10 cosas que la gente con éxito nunca revelará de sí misma en su trabajo
9 abril, 2020
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Revelar aspectos incorrectos de tu personalidad te puede dificultar llegar al éxito. Por ello, conoce lo que no debes revelar nunca acerca de ti mismo en el trabajo.
10 cosas que la gente exitosa hace en los fines de semana largos
9 abril, 2020
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Aprovechar el tiempo es crucial para alcanzar tu máximo potencial en cualquier ámbito. Sigue el ejemplo de los expertos y conoce 10 cosas que la gente exitosa hace en los fines de semana largos.
10 claves para equilibrar tu vida personal y profesional
9 abril, 2020
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Para tener éxito en la vida tanto en lo laboral como en lo personal, debes aprender equilibrar una series de factores importantes y seguirlos día tras día.
10 cosas horribles que te pueden suceder si duermes poco
9 abril, 2020
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La falta de sueño y los malos horarios para dormir causarán problemas en tu organismo, tanto físicos como mentales. Descubre cuales son las 10 más terribles.
Qué hacer si el COVID-19 se convierte en un virus estacional
9 abril, 2020
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Como sucede con toda nueva pandemia, no se sabe mucho cuando aparece. Descubre qué debe hacerse si el COVID-19 se acaba convirtiendo en un virus estacional.
Rutina AMRAP de CrossFit de 20 minutos casera
8 abril, 2020
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Con esta rutina AMRAP podrás realizar tu entrenamiento de CrossFit desde casa. Se compone de solo 4 ejercicios, pero tendrás que ejecutarlos a lo largo de 20 minutos.
8 ejercicios de brazos que puedes hacer sin equipamiento
8 abril, 2020
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¿Quieres realizar la mejor rutina de ejercicios para tus brazos? Te mostramos una serie de ejercicios para los cuales no necesitarás ningún equipamiento.
¿Cuánto gastan los españoles en cuidar de su salud?
8 abril, 2020
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En los últimos años se ha detectado que la población española se preocupa más en cuidarse. Te mostramos con datos cuánto dinero gastan los españoles de media en cuidar de su salud.
Qué debes saber del Coronavirus durante el embarazo
8 abril, 2020
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Te contamos todo sobre cómo puede afectar el nuevo coronavirus COVID-19 durante tu embarazo y parto o cesárea. También te recomendamos qué hacer si estás embarazada.
Entrenamientos en casa para mantener la masa muscular
7 abril, 2020
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¿Preocupado por mantener tu masa muscular los días de cuarentena? Descubre 3 entrenamientos en casa para mantener la masa muscular y mantener el ritmo.
3 rutinas de ejercicios caseras para mayores de 60 años
7 abril, 2020
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¿Eres mayor de 60 años y no sabes qué ejercicios te convienen? Te presentamos 3 rutinas de ejercicios caseras para que puedes mejorar tu fuerza, equilibrio y movilidad.
¿Es saludable el agua con cafeína?
7 abril, 2020
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Te enseñamos todo lo que debes saber acerca de si el agua con cafeína es saludable, desde su composición hasta sus beneficios y desventajas en el organismo.
Qué le sucede a tu cuerpo cuando bebes café espresso cada día
7 abril, 2020
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Para muchas personas, el inicio de un buen día es sinónimo de un taza de café. Descubre qué le sucede a tu cuerpo cuando bebes un café espresso todos los días.
¿Por qué en algunos países llevan mascarillas y en otros no?
7 abril, 2020
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Te explicamos por qué en algunos países llevan mascarillas para prevenir el COVID-19 y en otros países no, lo cual te ayudará a evitar la propagación del virus en la sociedad