Existen actualmente en el mercado una gran variedad de modelos, tamaños y colores que cumplen con los requisitos para facilitar tu ruta. En este artículo te mostramos cuáles son las 7 mejores mochilas para senderismo para que elijas la que más se ajusta a tus necesidades.
El melón es un tentempié refrescante ideal para verano, y contiene nutrientes que pueden ayudar a mejorar tu salud. En este artículo te explicamos cuáles son los beneficios del melón y las propiedades de esta deliciosa fruta.
Si eres vegano y quieres ganar masa muscular, estás en el lugar correcto: te daremos algunas recomendaciones para que aprendas cómo hacer la fase de volumen si eres vegano
La sandía es una fruta deliciosa y refrescante que puede ser muy buena para ti. Además, existen muchos beneficios que aporta la sandía si la incluyes en tu dieta.
Qué hacer con el pan mohoso es un dilema doméstico común: no quieres arriesgarte a comértelo, pero tampoco quieres desperdiciar toda la hogaza si ves que solo está contaminada una parte. En ese momento, la duda que nos asalta es: ¿Pasa algo si comemos pan mohoso? ¿Basta con cortar la zona en la que aparece el moho, o se echa a perder toda la pieza? En este artículo te lo explicamos.
Los accesorios de ciclismo para principiantes son equipos que te ayudarán a adaptarte a esta práctica y tener una mejor experiencia de conducción. ¡Conócelos e incorpóralos a tu bicicleta!
La fuerza de agarre es una de los factores más importantes que definirán tu rendimiento en actividades de excursión. ¡Conoce los mejores ejercicios para mejorar el agarre en escalada!
Caminar tiene numerosos beneficios, como el de disminuir el riesgo a ser hipertenso, el de prevenir la aparición de diabetes, el de fortalecer el corazón… Y también el de ayudar a perder peso. Pero ¿cómo se puede adelgazar
Las rutinas HIIT para entrenar en casa con solo 30 minutos son una de las mejores opciones para hacer ejercicio durante esta cuarentena. Te ayudará mucho.
La tinta de calamar no es un ingrediente muy usado en la cocina tradicional, pero sí es cierto que se ha utilizado durante años en la región mediterránea o en la cocina japonesa, añadiendo su color oscuro y
Es tendencia en el deporte profesional por sus numerosas propiedades El mejor tratamiento es la prevención. Por tanto en la actividad física hay que ser muy cuidadoso; calentar bien, ir avanzando progresivamente en la intensidad del ejercicio, realizar
En un mundo que se desvive por las dietas y la cocina saludable, pero se niega a reeducar los paladares de manera efectiva, es muy común sentir miedo de consumir ciertos alimentos. Un alimento que ha adquirido el
Se sabe que la naranja tiene varios beneficios para la salud y se encuentra entre las frutas más populares en todo el mundo. Además, existen muchos beneficios que aporta la naranja si la incluyes en tu dieta. Hoy
La piscina siempre esta llena de bolsas repletas de equipo. Desde paletas, aletas, gafas y gorras. Es indispensable tener estos 9 accesorios de natación para principiantes que te harán mejorar.
Ganar y definir músculos no es beneficio exclusivo de quienes consumen alimentos de origen animal, así que si eres vegano y te preguntas cómo hacer la fase de definición, sigue leyendo. La etapa de definición consiste en perder
Cada día más y más personas optan por un estilo de vida más saludable, suponiendo esto la inclusión de una rutina de ejercicio semanal. Aunque lo normal en el momento de preparar todo lo necesario para realizar deporte
Las pulseras de actividad son un instrumento clave para muchos deportistas, runners, crossfiteros o simplemente para personas fanáticas del ejercicio. Para algunos de ellos, mantenerse actualizados es indispensable y aquí te mostraremos las mejores pulseras de actividad de
El entrenamiento con TRX es perfecto para mantenerse en forma y perder peso. Se pueden trabajar distintas partes del cuerpo con este aparato. En este artículo vamos a centrarnos en ejercicios con TRX para fortalecer los glúteos. Este
