El juego del portero ha variado con los años. Hoy es vital para todo guardameta entrenar adecuadamente tanto su juego con las manos como con los pies.
Tener una espalda esculpida te permite aparentar poseer una cintura más estrecha. Gracias a esta rutina de espalda en super series es posible conseguirlo.
Segunda semana de esta intenso plan de entrenamiento para conseguir completar con éxito una dura carrera de obstáculos Spartan Race en cuatro semanas.
Una de las mejores dietas ha llegado a tu vida: la dieta de los puntos. Esta dieta te permitirá elegir lo que debes comer sin poner restricciones.
La fase de crucero de la dieta Dukan se basa en un patrón de alimentación hiperproteica y vegetal que ha conseguido grandes resultados y que evita el efecto rebote.
Las medias maratones son eventos muy importantes para los corredores, sin embargo los caminantes también pueden llevarla a cabo con esta simple guía.
El aceite de pescado es un suplemento que proporciona numerosos beneficios a nuestra salud y que puede ayudar a perder peso. Descubre por qué sucede ésto.
Tener un torso fuerte y definido no es misión imposible. Con esta rutina de circuito obtendrás los resultados que deseas en la parte superior de tu cuerpo.
La fase de ataque de la dieta Dukan se basa en un patrón alimentación hiperproteica que ha conseguido grandes resultados y evita el efecto rebote por medio de la estabilización en la fase final.
Cómo lanzar un penalti imparable según la visión dogmática de la ciencia y del talento natural de Robbie Keane, delantero de origen irlandés de Los Angeles Galaxy
Consigue completar con éxito una dura carrera de obstáculos Spartan Race con este intenso plan de entrenamiento de cuatro semanas de duración.
El estudio de las ciencias aplicadas al deporte debe de ser continuo para poder conseguir que los atletas consigan el rendimiento deseado. Aquí podemos ver un ejemplo con el esquí de fondo.
Descubre las bases metodológicas necesarias para convertirte en un excelente entrenador y para desarrollar un correcto entrenamiento con niños.
El Muay Thai es un deporte que ofrece mejoras en diversas habilidades físicas. Sin embargo, no siempre podemos entrenar un compañero, aunque eso no implica que no podamos continuar practicándolo.
Estos cuatro alimentos son capaces de empeorar notablemente el nivel de vida que llevamos y causan una gran cantidad de defunciones a lo largo del año.
Gracias a estos tres ejercicios que podrás realizar con muy poco equipamiento podrás mejorar tu aceleración y tu capacidad aeróbica, habilidades importantes para rendir bien en muchos deportes.
El entrenamiento permite mejorar el salto y el remate de cabeza. Existe un ejercicio realmente sencillo que hace posible obtener excelentes resultados.
Existen millones de dietas que te hacen pasar hambre, sin embargo con la dieta disociada eso no será un problema, ya que a diferencia de otras dietas no te limita los alimentos que consumirás.
