El sprint es una vertiente de las carreras de atletismo, muy popular por desarrollar fuerza y velocidad, pero que tiene técnicas que debemos conocer para dominarlo.
Las cafeterías de los aeropuertos se han convertido en lugares perfectos para descansar. Descubre los mejores consejos para poder pagar menos en ellas.
Quizás creas que la felicidad depende sólo de factores externos, pero está comprobado que depende mucho de tus decisiones. Conoce las cosas que hace con frecuencia la gente feliz.
Por lo general se escucha que el músculo que se construye tras el ejercicio puede perderse una vez que lo abandonas. Descubre si esto en verdad es posible y cómo ocurre.
Muchas veces oímos que somos lo que comemos, pero pocas veces nos detenemos a examinar la gran verdad que se esconde detrás de eso, en términos de ADN y nutrición.
¿Quieres quemar grasa de manera rápida y efectiva? Conoce los 10 mejores alimentos quemagrasas y compleméntalos con una rutina de ejercicios adecuada.
¿Cómo tener éxito en la vida? La respuesta está que debemos tener ciertas habilidades antes de los 18 años para enfrentar el mundo laboral.
El trabajo de abdomen es la petición más solicitada en el gimnasio. Descubre cuáles son los mejores ejercicios de abdomen que puedes realizar con kettlebell.
Mucho se ha escuchado de los efectos negativos a la salud al consumir mucha sal. Pero, descubre cómo influye su consumo excesivo en el cuerpo y si afecta realmente tu salud.
A veces, comer saludable durante un viaje puede llegar a ser difícil, pero no imposible. Descubre los mejores snacks que puedes llevar contigo en un viaje.
Convertirse en un ciclista todoterreno es todo un desafío. Descubre los consejos que te ayudará a lograr esta importante meta como que hará de ti un ciclista de mayor nivel.
¿Existe algún tipo de dieta que realmente nos ayude a detener nuestro envejecimiento? Diferentes científicos han realizado estudios que podrían tener la respuesta a esta interrogante.
Olvídate de las culpas y disfruta al máximo de maravillosos momentos de celebración con tus amigos y familiares con estos cócteles de menos de 200 calorías.
¿Te gustaría practicar CrossFit pero no te atreves porque crees que no tienes suficiente condición física? Aprende a adaptar este deporte y poder completar tus sesiones de entrenamiento.
Los vegetarianos suelen vivir vidas más saludables, pero no fácilmente. Evitar caer en errores es fundamental, y requiere conocimiento y disciplina de su parte.
A veces parece complicado llevar un estilo de vida sano, pero puedes lograrlo si cuentas con las herramientas correctas. Incorpora a tu vida estas 7 cosas que te ayudarán a estar más saludable.
¿Estás listo para tu próximo viaje en avión? Existen varias cosas que puedes solicitar de forma gratuita en tus vuelos. Descubre cuáles son y disfruta de un viaje placentero.
Para salir de nuestra zona de confort, lo más recomendable es pasar situaciones que sean incómodas para nosotros, pero de esta manera podrás alcanzar el éxito.
