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Ivan Fresneda Carrasco

Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé en el entrenamiento de natación a los 3 años y, desde entonces, he tenido más de 30 años de experiencia en diferentes ramas deportivas, de forma amateur y profesional.. Creo en la divulgación de deportes.
Hosting Wordpress España

¿Cuál es el mejor hosting de WordPress disponible en España?

¿Estás en busca del mejor hosting de Wordpress de España? Escogerlo no es tarea fácil, pero cuando te detienes a investigar cuáles son los hostings que tienen mejor reputación en dicho país, resulta mucho más sencillo decidir.

yogur proteínas mercadona

Yogur proteínas Mercadona: ¿es bueno tomarlo después de entrenar?

Todas las partes del cuerpo utilizan las proteínas de los alimentos para desarrollarse, crecer y funcionar correctamente. Al igual que las grasas y los carbohidratos, la proteína es un «macronutriente», lo que significa que el cuerpo necesita cantidades relativamente grandes. A diferencia de las grasas y los carbohidratos, el cuerpo no almacena proteínas, por lo que no tiene un depósito al que recurrir cuando se necesita un nuevo suministro.

Kundalini yoga

Kundalini yoga: despierta tu energía mientras te ejercitas

Desde Vinyasa hasta Ashtanga y Katonah, hay muchos tipos diferentes de yoga. Pero una variación que se ha vuelto cada vez más popular recientemente es el Kundalini Yoga. La razón: los defensores de la práctica dicen que les aporta un gran impulso de energía y les ayuda a eliminar el estrés. Algunas personas incluso dicen que ha aumentado su pasión y propósito en la vida.

Cáncer de próstata

Cáncer de próstata: consejos para una detección temprana

El cáncer de próstata es uno de los tipos de cáncer con mayor incidencia en la población masculina. Debido a que una detección temprana es clave para ofrecer mayores probabilidades de recuperación, se han diseñado múltiples pruebas de detección que permiten encontrar el cáncer antes de la aparición de sus síntomas.

Lanzamiento de martillo

Cómo empezar a practicar lanzamiento de martillo

El lanzamiento de martillo no es un deporte nada fácil. Su práctica requiere no sólo fuerza, sino también una adecuada proyección y equilibrio. Además, no sólo involucra fuerza en el core y los brazos, sino que también exige trabajar adecuadamente los pies.

Artículos para practicar boxeo

¿Cuáles son los artículos para practicar boxeo que necesitas?

El boxeo no es precisamente un deporte fácil. Las personas que deciden practicarlo deben someterse a grandes exigencias de agilidad y coordinación tanto en las manos como en los pies. Además, es necesario contar con una serie de artículos para practicar boxeo de forma adecuada.

Comer coco

Beneficios de comer coco en todas sus formas

El coco es uno de los alimentos más nutritivos que existen. De hecho, la OMS recomienda comer coco de manera ocasional a las personas mayores, niños, jóvenes, adultos, deportistas e incluso mujeres embarazadas.

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