Los suplementos de Astragalus son una serie de complementos alimenticios elaborados a partir de la planta Astragalus membranaceus, una hierba utilizada en la medicina tradicional china por los beneficios que aporta a distintos sistemas de nuestro organismo, como el renal e inmunológico; además de ser muy eficiente en el mantenimiento de nuestra salud en general.
Esta planta forma parte de »las 50 hierbas fundamentales de la Medicina tradicional china» y sus beneficios son gracias a que su componente activo son los astragalósidos, un compuesto cuyo consumo aporta grandes beneficios para la salud. También contiene una gran cantidad de polisacáridos, los cuales contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmune.
Descubre todo lo que necesitas saber acercas de los suplementos de Astragalus.
¿Por qué utilizar Astragalus?
La razón principal para utilizar este tipo de suplemento es por la gran cantidad de beneficios que aporta para nuestra salud. Algunas de sus propiedades son el aumento de la longevidad (posee antioxidantes que retrasan el envejecimiento) refuerzo del sistema inmunológico y mejora de la salud cardiovascular, además de ser excelente para la prevención de enfermedades renales.
¿Qué beneficios tienen los suplementos de Astragalus?
Como ya mencionamos, los componentes de esta planta causan efectos beneficiosos en diferentes sistemas, por ello vamos a dividir sus funciones de acuerdo a los sistemas que afecta.
1. Sistema inmunológico
Esta hierba es una gran fuente de polisacáridos bioactivos, los cuales durante la ejecución de ciertos estudios, han demostrado mejorar la inmunidad activa, que es la capacidad de nuestro organismo para responder ante infecciones y procesos alérgicos.
Utilizar sólo la planta como suplemento te asegura un mínimo de 40 mg de polisacáridos por cada 80 mg de la planta que utilices. Como muestra, el consumo de esta planta ha servido como tratamiento contra la rinitis alérgica y mejora de algunas células específicas del sistema inmune.
2. Sistema cardiovascular
Desde 2011, han habido numerosos estudios que establecen que el consumo de Astragalus puede ser beneficioso para el sistema cardiovascular. Siendo específicos, esta planta ayuda a reducir la presión arterial, puede tener efectos cardioprotectores (es decir, protege el tejido del corazón de forma directa) y ayuda a prevenir ciertas enfermedades como los accidentes cardiovasculares (ACV)
3. Sistema renal
Muchos estudios realizados en el continente asiático demuestran que el Astragalus es excelente para mantener la salud del sistema renal. Se ha estudiado el efecto de esta planta en los riñones y todo indica que ayuda a tratar y prevenir distintos tipos de nefrosis (daño causado a las células que conforman riñón)
Además, resulta excelente por su efecto diurético (aumenta la micción) al hacer que nuestros riñones respondan mejor a un péptido llamado péptido natriurético auricular (ANP) que además contribuye a reducir la tensión arterial.
¿Qué cantidad de Astragalus ingerir?
La mayoría de estudios que hemos mencionado anteriormente utilizaron una media de entre 10 a 15 gramos de la planta cada día, distribuidas en tres dosis divididas. Esto es algo fácil de realizar, ya que la planta puede ser utilizada en diferentes comidas y de diferentes formas. Un punto extra es que también puede encontrarse en presentaciones comerciales en tabletas y cápsulas.
¿Cuáles son los efectos secundarios del Astragalus?
En sí, el Astragalus no posee ningún tipo de efecto secundario hablando de forma general; no obstante, existen personas que pueden llegar a ser alérgicas a esta hierba, lo cual causa efectos adversos además de problemas gastrointestinales. Sin embargo, te recordamos que estos casos son muy poco frecuentes.
¿Debemos consumir suplementos de Astragalus?
Además de que es una planta a la que muchos podemos acceder, es el complemento perfecto para muchos tipos de personas, ya que aporta grandes mejoras para quienes sufren de rinitis crónicas y es brillante como tratamiento y prevención ante los problemas renales. Por último, el Astragalus también es un potente antioxidante, por lo cual te ayudará con problemas relacionados directamente con el envejecimiento.
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Conclusión
La planta Astragalus membranaceus es un tipo de hierba que se ha utilizado en la Medicina tradicional china durante más de 2000 años, gracias a que contiene características particulares que hace que sea realmente beneficioso para la salud.
Si está a tu alcance y presentas algunas de las condiciones que te hemos dicho anteriormente, te recomendamos con los ojos cerrados su consumo.
Referencias
- Frank, C. The Definitive Guide to Astragalus Supplementation. Para Legionathletics. [Revisado en abril de 2018]
